Vergangene Workshops 2023
„Einfach Yoga“
Einfach Yoga machen! Ist das dein guter Vorsatz für das neue Jahr 2023? Dann bist du in meinem Yoga-Workhop zum Jahresbeginn goldrichtig. Wir starten mit einer wohltuenden 90-minütigen Yogalektion, wobei der Fokus auf „einfach und wirkungsvoll“ liegt, sodass du die Übungen auch gut zu Hause weiterführen und in deinen Alltag integrieren kannst. Nach einer kurzen Teepause tauchen wir in äussere und innere Klangwelten ein, mit Mantrasingen und Meditation. Im letzten Teil widmen wir uns der vollkommenen Entspannung in Yoga Nidra, wo du deinen guten Vorsatz / Entschluss (Samkalpa) nochmals festigen kannst. Abschliessend lassen wir den Workshop bei einem gemütlichen Beisammensein mit Tee und feinem Gebäck ausklingen.
Wann: Sa, 14. Januar 2023, 9.15 bis ca. 12.00 Uhr
Wo: SOMA Yogaschule, Kasimir-Pfyffer-Strasse 20a (im Innenhof), 6003 Luzern
Kursleitung : Eva Mertins
Kosten: CHF 50 (Bezahlung bar vor Ort oder per TWINT)
Hinweis: Da wir im Yoga Nidra über längere Zeit auf dem Boden liegen werden, ziehe bitte genügend warme Kleidung an. Decken zum einkuscheln sowie Yogamatten, Meditationskissen und weitere Hilfsmittel, wie z.B. Blöcke, sind im Raum vorhanden. Ich freue mich auf dich!
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